Berapa kerapkah anda menggunakan berus interdental?

Mengekalkan senyuman yang sihat dan indah melibatkan lebih daripada sekadar memberus gigi anda dua kali sehari. Walaupun memberus gigi adalah penting, ia sering merindui ruang antara gigi anda di mana plak dan zarah makanan dapat disembunyikan. Di sinilah berus interdental masuk -alat kecil tetapi berkuasa yang dapat meningkatkan kebersihan mulut anda dengan ketara. Tetapi persoalan biasa ialah: Berapa kerapkah anda menggunakan berus interdental?

Dalam artikel ini, kami akan meneroka jawapan kepada soalan itu secara mendalam. Kami juga akan membincangkan manfaat menggunakan berus interdental, bagaimana mereka dibandingkan dengan flos tradisional, dan mengapa mereka cepat menjadi sebahagian daripada rutin penjagaan lisan harian di seluruh dunia. Sekiranya anda serius menjaga gigi dan gusi anda sihat, alat kecil ini boleh membuat perbezaan besar.

Apakah berus interdental?

An berus interdental adalah berus kecil yang direka khusus untuk membersihkan antara gigi anda, di mana berus gigi standard tidak dapat dicapai. Berus ini menyerupai berus botol kecil dan datang dalam pelbagai saiz untuk memenuhi jarak antara gigi yang berbeza.

Dibuat dengan bulu lembut yang dipasang pada dawai nipis dan sering dilekatkan pada pemegang kecil, berus interdental sesuai untuk mengeluarkan plak, serpihan makanan, dan bakteria dari celah yang ketat di mulut anda. Mereka amat berguna untuk orang yang mempunyai pendakap, jambatan, implan pergigian, atau jurang yang lebih luas di antara gigi, tetapi mereka sesuai untuk hampir semua orang.

Berapa kerapkah anda menggunakan berus interdental?

Doktor gigi dan kebersihan gigi mengesyorkan menggunakan berus interdental sekali sehari, idealnya pada waktu petang sebelum atau selepas memberus gigi anda. Ini memastikan bahawa anda membersihkan serpihan dan plak yang mungkin ditinggalkan berus gigi pada siang hari.

Jika anda mempunyai pendakap atau terdedah kepada penyakit gusi, doktor gigi anda mungkin mengesyorkan menggunakannya dua kali sehari atau selepas setiap hidangan. Konsistensi adalah kunci. Sama seperti memberus dan flossing, menggunakan berus interdental harus menjadi sebahagian daripada rutin kebersihan oral harian anda untuk manfaat jangka panjang.

Mengapa Menggunakan Harian Perkara

Menggunakan berus interdental setiap hari membantu:

Keluarkan plak: menghalang pembentukan plak di kawasan yang berus gigi tidak dapat dicapai.
Mencegah penyakit gusi: Mengurangkan risiko gingivitis dan periodontitis.
Hilangkan nafas berbau: Menghapuskan zarah makanan yang terperangkap yang menyebabkan bau.
Melindungi daripada kerosakan gigi: Membantu mencegah rongga antara gigi.
Sokongan Kesihatan Gum: Merangsang gusi dan meningkatkan peredaran.

Mengabaikan untuk membersihkan antara gigi anda membolehkan bakteria berbahaya berkembang, yang membawa kepada keradangan, pendarahan, dan kehilangan gigi yang berpotensi dari masa ke masa. Beberapa minit sehari dengan berus interdental dapat menyelamatkan anda dari masalah pergigian masa depan -dan rawatan mahal.

Interdental Brush vs. Gigi Floss

Anda mungkin tertanya -tanya sama ada berus interdental boleh menggantikan floss pergigian tradisional. Jawapannya bergantung kepada struktur dan keperluan pergigian yang unik.

Kelebihan berus interdental di atas flos:

Lebih mudah digunakan: terutamanya bagi orang yang berkurangan.
Lebih berkesan: Lebih baik mengeluarkan plak dalam jurang yang lebih luas dan sekitar pendakap.
Selesa: lembut pada gusi dengan kurang risiko memotong.
Boleh diguna semula: Satu berus boleh bertahan beberapa kegunaan jika dibersihkan dengan betul.

Walau bagaimanapun, Floss masih mempunyai tempatnya. Untuk hubungan yang sangat ketat antara gigi, flos mungkin lebih berkesan. Ramai doktor gigi mengesyorkan menggunakan kedua -dua alat untuk mendapatkan hasil yang terbaik, atau memilih yang sesuai dengan struktur pergigian anda.

Memilih Berus Interdental Saiz yang betul

Berus interdental datang dalam pelbagai saiz, biasanya berkolaborasi untuk mengenal pasti mudah. Saiz yang betul adalah penting -terlalu kecil, dan ia tidak akan bersih dengan berkesan; Terlalu besar, dan ia mungkin merosakkan gusi.

Rujuk doktor gigi atau kebersihan anda untuk cadangan saiz.
Anda mungkin memerlukan saiz yang berbeza untuk pelbagai bahagian mulut anda.
Jangan sekali -kali memaksa berus ke dalam jurang -ia harus meluncur dengan lembut.

Bermula dengan saiz yang lebih kecil dan meningkat jika perlu adalah pendekatan terbaik. Sesetengah jenama juga menawarkan kepala yang boleh ditukar ganti atau berus bersudut untuk kawasan hardtoreach, menambah kemudahan dan kecekapan.

Cara menggunakan berus interdental dengan betul

Menggunakan berus dengan betul meningkatkan keberkesanannya dan mengurangkan risiko kecederaan:

1. Masukkan berus perlahan -lahan: Jangan paksa di antara gigi anda.
2. Pindahkannya ke belakang dan sebagainya: Gunakan beberapa gerakan inandout untuk menghilangkan serpihan.
3. Bersihkan semua jurang: Fokus pada setiap ruang antara gigi anda, kedua -dua rahang atas dan bawah.
4. Bilas selepas digunakan: Basuh berus di bawah air yang mengalir dan simpan di tempat yang bersih.
5. Gantikan apabila dipakai: Setelah bulu mula memakai atau ubah bentuk, gantikan kepala berus.

Kebanyakan berus interdental berlangsung sekitar seminggu hingga dua minggu dengan penggunaan harian, tetapi ini berbeza -beza bergantung kepada jenama dan betapa bersungguh -sungguh anda menggunakannya.

Kes penggunaan khas

Pendakap dan ortodontik

Orang yang mempunyai pendakap berisiko tinggi untuk pembentukan plak. Berus interdental boleh membersihkan kurungan dan di bawah wayar lebih baik daripada floss sahaja.

Implan dan jambatan pergigian

Ini memerlukan perhatian tambahan untuk mencegah jangkitan atau keradangan. Berus interdental menyediakan pembersihan yang tidak menentu, tepat di sekitar implan.

Gusi sensitif

Jika gusi anda berdarah pada mulanya, jangan cemas. Ini sering menunjukkan kehadiran plak dan keradangan. Dengan penggunaan harian, pendarahan biasanya berkurangan apabila kesihatan gusi bertambah baik.

Faedah yang disokong oleh penyelidikan

Kajian telah menunjukkan bahawa berus interdental lebih berkesan daripada floss untuk mengurangkan plak dan gingivitis. Menurut Persekutuan Periodontologi Eropah, sikat interdental harian selain memberus gigi dikaitkan dengan kadar penyakit gusi yang jauh lebih rendah dan kehilangan gigi.

Pertubuhan pergigian profesional di seluruh dunia mengesyorkan pembersihan interdental harian sebagai bahagian penting dalam penjagaan lisan pencegahan. Dengan kesedaran yang semakin meningkat dan kemudahan ketersediaan, berus interdental kini merupakan alat utama untuk peminat kebersihan pergigian.

Garis bawah

Jadi, berapa kerap anda menggunakan berus interdental?
Sekurang -kurangnya sekali sehari. Itulah jawapan mudah dengan faedah yang mendalam. Menggabungkan alat kecil ini ke dalam rutin harian anda membantu mengekalkan gigi bersih, gusi yang lebih sihat, dan nafas yang lebih segar. Ia hanya mengambil masa beberapa minit tetapi boleh menghalang masalah gigi bertahun -tahun.

Berus gigi anda tidak dapat mencapai setiap bahagian mulut anda -tetapi berus interdental anda boleh.

Bersedia untuk menaik taraf rutin kebersihan mulut anda?

Sama ada anda sudah memberus dan flossing atau baru bermula dengan pelan penjagaan pergigian yang lebih baik, menambah berus interdental adalah gamechanger. Cari jenama yang berkualiti, berunding dengan doktor gigi anda tentang ukuran, dan komited untuk kegunaan harian. Senyuman anda akan berterima kasih - bukan hanya hari ini, tetapi untuk tahun yang akan datang.